Blogul Aventuria

Un “virgin” la poarta regelui Triatlon

Written By: admin - Sep• 05•11

Sambata, 3 septembrie, s-a desfasurat la Mamaia unul din cele mai frumoase evenimente sportive de care putem avea parte in Romania – Trichallenge M

amaia 2011, o competitie care a adunat la start peste 500 de participanti pe cele 5 probe: proba olimpica, sprint, stafeta “civila”, stafeta “Corporate” si Trikids (triatlon pentru copii).

Am avut ocazia sa particip la proba de sprint (750 metri inot, 20 km bicicleta si 5 km alergare) incurajat de atmosfera si spiritul din jurul editiei de anul trecut (la care am asistat ca si spectator) si pentru ca trebuia sa dau un exemplu fiicei mele de 6 ani si jumatate. La sfarsit insa, concluziile mele si viziunea asupra acestei competitii sunt mai bogate si mai complexe decat mi-as fi imaginat.

Trebuie sa recunosc ca in cursul acestui an am avut doua tentative de a ma antrena pentru aceasta competitie: am incercat sa dau o tura de lac in Herastrau dar am fost rapus de caldura si de lipsa oricarui alt fel de antrenament, apoi la mare am incercat sa ma cronometrez intre doua balize si am concluzionat ca s-ar putea sa nu termin proba de 750 metri. Prin urmare, obiectivul meu a fost sa termin cursa in conditii bune (fara crampe, accidentari sau orice interventii de pe margine). Cu prilejul acestui eveniment mi-am amintit si ca ultimul concurs la care am participat a fost acum 28 ani, la gradinita, in grupa mare – o cursa de biciclete intre mine si prietenul meu Levente.

Desfasurarea cursei nu mi-a ridicat probleme in raport cu obiectivul stabilit. Am luat startul printre ultimii la inot, ca sa nu ii incurc pe cei care stiau cu ce se mananca aceasta proba. Am incercat sa inot craul cat mai mult dar ma tot opream sa-mi cer scuze ca mai atingeam pe cineva asa ca am trecut in bras, observand ca inot astfel ceva mai repede decat cei din jur. Abia pe ultimul segment de 250 metri mi-am propus sa prind din urma cativa concurenti, doar ca sa ma fortez putin.

A urmat tranzitia pentru bicicleta si aici prima surpriza: repetasem de cateva ori intrarea in tarc din alt unghi (din poarta de iesire) si mi-a trebuit ceva timp sa ma orientez. Pe parcursul cursei am tras cat am putut pe MTB-ul meu echipat cu roti slick si cu furca blocata, de multe ori simtind ca nu depun prea mult efort dar ca sunt la limita cu frecventa. Abia dupa concurs am aflat de ce nu as fi putut niciodata sa scot un rezultat cu mult mai bun: o cursiera are foaia de 54 de dinti fata de 40 la MTB, ceea ce conteaza destul de mult in combinatie cu pinioanele de 8-9-12 dinti ale rotii din spate. Am reusit pe ultimele ture, la turnante, sa fac de cateva ori schimb de locuri cu Vlad Vlacea (nr 456), ceea ce cred ca ne-a imbunatatit timpii.

La alergare cu greu pot sa va descriu senzatia: picioarele imi mergeau anapoda si dupa 100 metri am terminat oxigenul, dandu-mi seama si cat de cald se facuse. M-a ajutat foarte mult apa de pe margine, pe care mi-am turnat-o in cap sa ma racoresc (nu puteam sa beau, ma hidratasem oricum pe parcursul probei de bicicleta). Cred ca am mers cam jumatate din proba de alergare dar deja ma gandeam doar sa termin cursa pentru ca mi-era clar ca nu pot mai mult in acele conditii.

Si pentru ca evenimentul este istorie pot sa ma laud ca am terminat in pozitia 33 din 45 in grupa mea de varsta. Privind in urma desfasurarea evenimentului vreau sa impartasesc cateva idei legate de acesta:

1. Cel mai important sfat pe care pot sa il dau este SA PARTICIPATI! Este o experienta pe care fiecare si-o pregateste si o traieste in felul lui insa la final e imposibil sa nu te indragostesti de ea. Ca si in cazul meu, multi dintre “virginii” de la aceasta competitie si-au propus sa revina, sa participe si la alte evenimente si deja isi stabilesc obiective, raportandu-si timpii pe probe la rezultatele altor participanti.

2. Triatlonul este o competitie accesibila oricarui adult sanatos din punctul de vedere al aptitudinilor sportive necesare. Mai mult decat atat, proba de stafeta iti da posibilitatea sa te implici chiar daca ai puncte slabe pe vreuna din probe. Pentru o mai mare satisfactie insa va recomand un minim de antrenament si informare cu privire la regimul alimentar inainte si pe parcursul cursei.

3. Echipamentul conteaza! In apa rece este recomandat sa inoti cu un costum special, orice astfel de costum este mai bun decat nimic. Fa rost de o cursiera pentru concursurile pe sosea. Daca nu gasesti, macar un MTB hard-tail cu suspensia pe fata blocata si cu roti de strada, cat mai subtiri, cu un cadru pe masura – vei observa cat de mult te ajuta. Uitandu-ma la timpii mei si analizand efortul depus imi pare rau ca nu am participat cu una din jucariile astea.

Nu uita sa probezi echipamentul, si nu doar inainte de cursa! Daca inchiriezi costum de inot sau bicicleta, asigura-te ca faci macar un mic antrenament cu ele, sa apuci sa iti reglezi saua bicicletei, sa stii cum e sa scoti neoprenul de pe tine in timp scurt dupa un efort sustinut. Mici accesorii (ochelari de inot, sapca de soare, ochelari de bicicleta si pantaloni speciali) pot de asemenea sa iti fie foarte folositoare – e vorba atat de confort cat si de protectie.

4. Asculta de “batrani”. Ma in gluma, mai in serios, cere sfaturi de la cei mai experimentati. Iti vor spune ce batalie se da in apa la start si pe parcursul probei, sa te astepti la lovituri de coate si picioare, sau sa fii agatat de glezna ca sa ramai in urma. Tot ei iti vor explica de ce e bine sa ai tot echipamentul intins pe langa bicicleta si sa iti faci o succesiune a schimbului de echipament intre probe, pentru ca si acolo castigi minute bune. Si de asemenea foarte important sa iti identifici locul in zona de tranzit, ca sa ajungi cat mai repede la locul tau. Daca participi la stafeta, asculta instructiunile organizatorilor cu privire la intrarea si iesirea in zona de tranzit si fa-ti o strategie cu echipa ca sa nu pierdeti timp.

5. Distreaza-te! Participa din pasiune, asa cum a facut-o de exemplu stafeta Pasiunea.eu care a concurat cu o bicicleta pliabila cu “remorca” pentru copil. Pana la urma nu esti obligat sa participi si, daca locurile 1, 2 si 3 sunt oricum “impartite” de sportivii de performanta sau de cei cu traditie si experienta, macar ia-o ca pe un eveniment social in cadrul caruia sa te simti bine, sa cunosti oameni si sa-ti faci prieteni. Uita-te pe pozele de la aceasta editie, vei vedea de exemplu participanti facand cunostinta in apa, chiar inainte de startul probei de inot. Iar eu unul n-am mai auzit bancuri asa bune ca in timpul probei de alergare de multa vreme! In plus, atmosfera de incurajari reciproce, de motivare intre participanti din aceleasi grupe de varsta (concurenti directi, deci) este ceva ce te va convinge o data in plus sa revii la triatlon. Eu unul abia astept sa vad poze cu mine, ca aceasta, la Trichallenge 2012 – au inceput inscrierile!

Inchei acest mic jurnal de competitie felicitand organizatorii si voluntarii pentru efortul si entuziasmul lor, participantii de toate varstele si nivelele de pregatire si publicul care a admirat si incurajat sportivii de la momentul startului pana la festivitatea de premiere!

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

10 Comments

  1. Adi says:

    ai perfecta dreptate cu privire la echipament/ la anu’ considera ca ai un client in plus

  2. Elena says:

    Felicitari si ne vedem in 2012! :)

  3. sorin says:

    bravo prietene, participari cat mai placute. ia trage tu aer in piept si spune care au fost timpii pe fiecare etapa

    • admin says:

      timpii pe probe sunt rusinosi, dar ca sa fie rusinea completa o sa trec in paranteza si timpii celui mai bun (e un mod de a-mi stabili si eu obiective pentru viitoarele competitii):
      #33 Dumbrava Alexandru INOT 21’39″ (12’24″) Bici 44’03″ (30’27″) alergare 32’07″ (24’35″) Total 1h37’50″ (1h07’27″)
      Dat fiind ca ma plictisesc sa alerg o tura de Herastrau cel mai bun antrenament va fi tot prin participare la competitii – o idee pe care mi-a dat-o recent cineva

  4. Andrei says:

    Salut Alex si felicitari pentru concurs.

  5. Shr says:

    Bravo stimate sportiv!
    Te felicitam cu totii – noi ceilalti care nu am gasit motivatia suficienta pentru a ne invrednici sa venim la eveniment, desi stiam de el.
    Poate la anul!!

  6. admin says:

    Cand am vazut ca in 22 minute (timpul meu de inot) “olimpicii” de top parcurg de doua ori distanta mea, am inceput sa ma gandesc serios la antrenamente pentru 2012, pentru ca la anul ne bagam la proba olimpica… Deocamdata ma ocup de partea teoretica si am gasit ceva interesant pe blogul Oanei despre tehnica de inot, va recomand sa urmariti toate cele 5 sectiuni video: http://nocigaretteplease.blogspot.com/2011/06/3440.html

  7. misu says:

    ai alegat 5 KILOMETRI?!?!?!

    felicitari, dereftore!

    • admin says:

      distanta e corecta (numar si unitate de masura). acum, ca am alergat la proba de mers sau ca am mers la proba de alergare, sper doar sa nu fiu descalificat :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>